Найти в Дзене
Сообщество сильных женщин Око Гора
5 ноября 2023
Челюстной зажим-2 Снятие
ЧЕЛЮСТНОЙ ЗАЖИМ-2. СНЯТИЕ ⠀На уровне практики разберемся с проблемой. ⠀Проведем тест- определение признаков зажима в этом сегменте: ▪️Сгибаем 3 пальца одной руки (указательный + средний + безымянный) и вкладываем их между открытыми челюстями. ▪️Держим пальцы в этом положении (1-1.30 мин. достаточно). Здесь важно даже не время выдержки, а ощущение. Фиксируйте ощущения в челюсти, горле, затылке, подбородке, а также в шее. ⠀Признаки зажима: ➖Пальцы не помещаются / помещается только 2 пальца / появляется боль / не удается продержаться хотя бы полминуты — зажим есть ➖В горле, затылке и подбородке возникли...