18 подписчиков
Салат с рукколой,помидорами, перцем, вареными яйцами и кунжутом. Вкусный и очень полезный завтрак.
Ролик с рецептом на канале.
Руккола может быть вкусной !
граммовки
на 2 большие порции или 3 стандартные
руккола 60 гр.
болгарский перец ( паприка сербская) 0.5 шт
помидор ( средний и больше ) 1 шт
соевый соус 15-20 гр.
масло не рафинированное подсолнечное или кунжутное 5-10 гр.
майонез 20-30 гр.
сок лимона 10 гр
соль перец по вкусу
яйца вареные 5-6 минут в кипящей воде 5-6 шт. 2-3 на порцию.
кунжут 20-30 гр.
Около минуты
30 января 2024