21 подписчик
Спланируй свой день!
На днях я прочитала статью про кластеризацию времени. И поняла, что мое использование ежедневного времени очень хаотично. (Заранее извиняюсь за тавтологию в этом посте) 😊
Часто нас учат прописывать свои планы, цели, но каждый ли из нас помнит про время , самый важный ресурс на сегодняшний день?!
Как утверждают СМИ, кластеризация времени помогает планировать режим работы и отдыха. Важные дела нужно выполнять в самое продуктивное для нас время. К примеру, если это касается мыслительного процесса, то это лучше делать не сразу после пробуждения, а чуть позже, но до обеда. Поэтому каждому занятию нужно отводить оптимальное этому занятию время.
Вот пример, кластеризации времени. Работа и отдых рассматривается, как одна единица времени, т.е. 45 минут работы, 15 минут отдыха.
✨С 6.00 до 10.00 - личное время, в которое входит планирование дел, проверяется актуальность планов и целей, просмотр новостей, сообщений, чтение.
✨С 10.00 до 13.00 - время посвященное работе. Это самое эффективное время для принятий решений.
✨С 14.00 до 18.00 - время посвященное общению, встречам с учетом времени на дорогу.
✨С 18.00 до 21.00 - время посвященное семье и друзьям.
В итоге, я решила попробовать этот метод на себе, не знаю получиться ли, отпишусь через месяц.
А пока подскажите, кто-нибудь пользуется кластеризацией времени и эффективен ли этот метод?
Канал бизнес поддержки https://t.me/bust.me/..._rc
1 минута
30 января 2024