124 подписчика
В ответ на пост
Тааак)) тут кривые рожицы и в комментариях прекрасные люди, которые забыли разобраться, что такое аффирмация, начали мне (бесплатно!!!) рассказывать, что мне делать, но я не гордая, готова за вас сходить в Гугл:
Аффирмация- это способ усилить самоподдержку, создать положительное суждение.
Можно было просто написать:
Давайте относиться к себе бережнее, чаще хвалить и меньше ругать за то, что не в ваших силах бывает изменить (в нашем случае, это особенности кожи). Тогда мудрых советов, как мне вести страницу и обвинений в пропаганде шарлатанства, наверное, не было бы)
Зачем?
1. Стресс напрямую влияет на обострение дерматита (чаще у взрослых)
3. В попытках «стать как все» как можно быстрее, люди принимают неверные решения: начинают без назначений применять лекарства, рискуя получить побочные эффекты (потому что выйти в люди без красного пятна прямо сейчас становится важнее здоровья в целом).
В настоящее время огромное внимание научного сообщества уделяется ментальному здоровью людей с кожными хроническими заболеваниями (в т.ч. Атд).
📝Рассматриваются техники снятия стресса, медитации, йога, ведение дневника с записью своих мыслей и чувств, работа с психотерапевтами ( и речь не «психосоматов»).
🤗А вообще, любому человеку бывает нужна поддержка. Не всегда ее можно получить от других прямо здесь и сейчас, как раз для таких случаев, работают техники аффирмации. Они учат нас самих становится главной своей опорой и поддержкой.
И если вам все это претит, не подходит или не хватает навыка разобраться в терминологии - так бывает).
#психология_pd
1 минута
30 января 2024