38 подписчиков
И, кстати, о расписании дня, кроме двух последних, обычно:
6.00-6.30 - чтение мантр
6.30~6.40 - завтрак (его приносят молодые монахи), не вставая с места
Всего 2 варианта: традиционные паровые булочки с омлетом или тибетские лепешки с тушеным нутом и 2 вареными яйцами
6.40-8.40 - чтение мантр
8.40-9.00 - перерыв
9.00-10.00 - чтение мантр
10.00~10.10 - перекус ( приносят), не вставая с места
Обычно 2 пирожка: вегетарианские или мясные
10.10-12.00 - чтение мантр
12.00-14.00 - отдых, обед
Всегда) типа шведский стол: рис, мясо тушёное, овощи вареные или тушёные и йогурт, чтобы потушить весь пожар от вышеперечисленного)).
14.00-15.00 - чтение мантр
15.00~15.10 - перекус не вставая также)
Обычно: лепешка с капустой или соусом
15.10-15.50 - чтение мантр
15.50-16.00 - перерыв
16.00-16.50 - чтение мантр
16.50-17.00 - перерыв
17.00-20.00 - чтение мантр и завершение!
Около минуты
30 января 2024