4 подписчика
Привычка vs жизнь.
Привычки заменяют нам жизнь.
Доведённые до автоматизма действия - это не проЖИТЬ, а про проВЕСТИ жизнь.
Абсолютно понятно, что есть масса механических действий, которые, возможно, такими и должны быть.
Однако, выполнение их может быть шире и разнообразней - и в этом будем новые мы.
- чуть иначе положить тюбик пасты
- не застелить постель утром
- в другое время выпить чашку утреннего кофе).
Мелочь, но мы на неё повлияли и сделали это осмысленно.
- выйти на прогулку и провести колл гуляя по парку
Для чего?
Чтобы в череде автоматических действий могли услышать свои новое «хочу» или импульс:
а может, пора уже по-новому?
Что делаю я? Разбиваю шаблоны:
- расстилаю постель перед сном иначе
- кофе пью с утра не по расписанию, а по вдохновению, именно когда максимально захочется
- покупаю новые продукты, не те, что всегда
- делаю йогу в разное время дня
Это даёт новую, свежую энергию. И ощущение контроля и влияния на свою жизнь.
Подумайте:
- Куда вы можете пойти не привычной дорогой, а чуть изменив маршрут? Ведь что там- вам пока неизвестно.
- Какие новые вещи могут появиться в вашем гардеробе или дома ?
- А может, пора составить новый плейлист и слушать уже другую музыку?
Просто иногда ловите себя на моментах, где привычка может перестать быть автоматизмом, а станет ДЕЙСТВИЕМ.
Задача здесь не сломать привычку и не заменить ее на другую. А ВЫЙТИ ЗА РАМКИ привычек.
Как писал великий Пушкин в Онегине:
«Привычка свыше нам дана,
Замена счастию она.»
Разница в том, что выбор за нами.
#мысливслух
1 минута
29 января 2024