22 подписчика
Осторожно с витамином А!
Считаете, что, употребляя больше витамина А, оказываете своему организму услугу? Как бы не так. Избыток этого жирорастворимого вещества может негативно сказаться на здоровье.
Во-первых, витамин А может накапливаться в организме, а его длительная передозировка способна навредить печени.
Во-вторых, у курильщиков избыток витамина А повышает риск развития рака лёгких. Будьте осторожны!
Впрочем, если вы питаетесь сбалансированно, то дефицита витамина А у вас быть не должно. Так что перед началом приёма добавок с этим веществом лучше проконсультироваться с врачом.
Йога, пилатес, медитации и ЗОЖ | #здоровье
Около минуты
29 января 2024