8919 подписчиков
Само по себе беспокойство перед полетом не является симптомом аэрофобии. Статистика показывает, что его испытывает до 40% взрослых людей. И как считают ученые, чаще всего это беспокойство укладывается в рамки нормы.
Аэрофобию можно диагностировать лишь при наличии нескольких из этих симптомов:
▫️Человек делает все возможное, чтобы избежать полета, даже если это может грозить ему негативными последствиями. Например, может уволиться с хорошей работы, лишь бы не лететь в командировку.
▫️Выбирает только такие места отдыха, куда можно добраться наземным транспортом.
▫️Испытывает огромное облегчение и настоящую радость, если удалось отменить перелет.
▫️Чувствует волнение, когда в его присутствии обсуждают темы, прямо или косвенно касающиеся перелетов.
▫️Избегает просмотра новостей, фильмов, чтения книг, содержание которых связано с авиаперелетами.
▫️Если перелет неизбежен, задолго до него начинает испытывать сильный стресс: плохо ест, не спит, не справляется с работой и повседневными делами, не может отвлечься от пугающих мыслей о путешествии.
▫️Во время полета и в период его ожидания страдает от выраженных панических атак.
Рассказываем, из-за чего возникает аэрофобия и какие есть методы борьбы с ней:
1 минута
29 января 2024