Найти в Дзене

БАЗА НАША ВСЁ


каждый раз в этом убеждаюсь

сколько бы я не тренила, сколько бы я не медитировала, сколько бы не занималась собой - если страдает база это всё БЕССМЫСЛЕННО

а база это : сон, питание, отдых

если на этих первых уровнях у нас провал, то количество энергии тупо будет постоянно уменьшаться, как бы мы не медитировали (сама проверяла)

это как пытаться заткнуть огромную дыру с водой тряпками и думать, что это сработает 😄

только после выстраивания базы мы накладываем всё остальное : спорт, медитации, саморазвитие и т.д

и тогда получаем высококачественную и стабильную энергию, на которой можно стоить свою счастливую жизнь ❤️
Около минуты