124 подписчика
Аффирмации для принятия себя таким, какой ты есть:
При кожных заболеваниях люди сталкиваются не только с дискомфортом физическим, но и эмоциональным. Сложно быть не как все, особенно в обществе, которое навязывает успешность, счастье, любовные отношения через внешнюю красоту.
Крайне важно понимать, что мы разные и имеем право быть разными. Ниже собрала фразы, которые я себе говорю всегда, если ощущаю неуверенность. Очень важно, чтобы эти фразы становились искренними убеждениями и день за днем помогали формировать самооценку❤️
1️⃣Моя ценность не зависит от мнений других.
2️⃣Я имею право быть собой и быть особенным, не зависимо от того, нравлюсь я другим или нет.
3️⃣Я имею право на хорошее отношения к себе, независимо от того, как я выгляжу. Я такой(ая), какой(ая) есть.
4️⃣ Мне не нужно соответствовать чужим представлениям о красоте и внешнем виде.
5️⃣Я имею право на любые чувства и эмоции - это нормально.
6️⃣Я — самый важный человек в своей жизни. Я всегда прислушиваюсь к своему сердцу и чувствам, берегу себя.
Что еще добавили бы?
#поддержка_pd
#психология_pd
Около минуты
29 января 2024