864 подписчика
❗️❗️❗️❗️❗️
Я знаю несколько лайфхаков, как приучить себя повторять аффирмации, чтобы они были заряжены. Мне не раз это помогало, сформировать новую привычку, важно не убирать старые, пусть они будут, а вот сформировать новые никогда не поздно. Итак вот вам лайфхаки. К примеру аффирмации очень помогают тренироваться в зале и дома, тело работающее в балансе с разумом и чувствами приносит невероятно много. Если вы начнете этот путь вы увидите это...
Когда я ходила в тренажерный зал мне не нравилось ходить на беговой дорожке, потому что наш мозг вовремя этого скачает. Именно скучает, ему ничего не остается, как смотреть по сторонам и время от времени смотреть на время, когда уже кончиться это чертово кардио, знакомо? Однако если вы напишите свою аффирмацию на стикере и наклеите ее на экран, то ваш мозг сосредоточиться на ней и начнёт сам ее повторять, неосознанно я бы сказала от скуки. Если придумать аффирмацию грамотно, то вы уже будете получать удовольствие от того что идете на кардио, как это делала я. Я написала на стикере аффирмацию "Каждый сделанный шаг ведет меня к успеху. Теперь иду по беговой дорожке смотрю на свои ноги и каждый шаг уже не просто шаг, а тот шаг что ведет меня к успеху, Понимаете? И вот спустя 21 день вы выработаете не просто одну привычку, а сразу несколько:
✅ с удовольствием идти на беговую дорожку,
✅ осознанно делать каждый шаг, который "ведет тебя к успеху".
✅ ты программируешь себя на уровне, тела, разума и души.
Да, кстати прежде чем спорить просто попробуй, а не 3,14зди. Давай расхламляй тренажер тебя ждет новый виток, взаимодействия с ним🥰
1 минута
29 января 2024