Работа с зеркалом - глубокий взгляд себе в глаза и повторение аффирмаций- научит вас любить себя и видеть мир безопасным и полным любви. Принцип работы с зеркалом это диалог с самим собой. Если посмотреть на каждое выражение в нашей жизни оно есть аффирмация например "у меня ничего не получается" уже есть аффирмация, а "я ненавижу себя" - тоже есть аффирмация. Что такое аффирмация - это утверждение, вся наша жизнь состоит из аффирмаций неважно какие это утверждения, мы ежедневно произносим их внутри себя. Аффирмации это утверждения, которые мы носим в себе и которыми подтверждаем свой образ мышления. Они могут носить позитивный характер, а может носить негативный характер. Именно аффирмации строят наше мышление. Это наши неосознанные сигналы нашему бессознательному, которое мы программируем. Если мы сейчас имеем внутри многочисленное количество негативных аффирмаций мы и мир видим через призму этих утверждений.