22 подписчика
💔Мы расстались - как жить дальше?
😔Мне больно, плохо…..я не знаю, что мне делать, как пережить его уход?
1. Взять 50% ответственности за происходящее на себя! 🙆🏼♀️
2. Честно признать свои положительные и отрицательные стороны. Возможно, я тоже не идеальная и в чём- то бываю не права. Осознать готовность к саморазвитию. 🪞
3. Найдите новое хобби или занятие. Это поможет вам отвлечься от болезненных мыслей и сфокусироваться на чем-то позитивном.🧘🏼♀️
4. Общайтесь с друзьями и близкими. Найдите поддержку у своих близких и расскажите им о своих чувствах. Это поможет вам выговориться и почувствовать себя лучше.👨👩👧👧
5. Путешествуйте. Измените обстановку и отправьтесь в путешествие. Новые впечатления и приключения помогут вам пережить расставание и начать новую главу в жизни.🗺
6. Пишите дневник. Записывайте свои мысли, чувства и эмоции в дневник. Это поможет вам осознать свои чувства и процесс расставания.
7.. Последним пунктом конечно же является обращение за помощью к профессионалу. Если вы не можете справиться со своими эмоциями, обратитесь за помощью к психологу или терапевту. 👩🏼💼
❤️🩹Я буду рада помочь вам разобраться в своих чувствах и найти путь к здоровому расставанию.
🫶🏻Не забывайте, что расставание - это большой стресс для нашего организма и эмоционального состояния.
Будьте добры к себе, отдыхайте и заботьтесь о своем здоровье.
Время лечит все раны, и вы обязательно найдете свою счастливую историю в будущем. Я в это верю!
❤️Желаете гармонии в отношениях?
🎁 Забирайте подарок «Как стать счастливой в отношениях и замужестве»
#ответы_на_вопросы
1 минута
29 января 2024