30 подписчиков
Стояние на гвоздях, известное как практика "садху доски", имеет свои корни в традициях индуизма и аскетизма. Это древняя форма йоги и медитации, которая предполагает стояние босиком на доске с прибитыми гвоздями остриями вверх. Несмотря на кажущуюся экстремальность, для некоторых людей эта практика имеет глубокие духовные и физические измерения.
**Духовные аспекты:**
Практика аскезы, к которой относится стояние на гвоздях, может иметь глубокий духовный компонент. Она представляет собой форму самоиспытания, направленную на развитие самодисциплины и внутреннего контроля. Часто это используется как средство для достижения более высоких состояний сознания.
**Концентрация и медитация:**
Стоя на гвоздях, практикующему требуется высокий уровень концентрации чтобы отвлечься от боли и дискомфорта. Это может привести к улучшению способности к сосредоточению в целом и глубокому медитативному опыту во время практики.
**Физические аспекты:**
Хотя доказательства преимуществ такой практики варьируются и могут быть предметом споров, некоторые предположения связывают ее с:
- Укреплением стоп и ног: выдерживание веса тела на гвоздях требует от ног большой работы.
- Улучшением кровообращения: поскольку это приводит к необычной стимуляции пунктов стоп, может быть аналогично рефлексотерапии.
- Выработке эндорфинов: в ответ на боль в теле может происходить естественное увеличение выработки "гормонов счастья".
1 минута
5 февраля 2024