Найти в Дзене
2 подписчика

Как не слить опять этот год


Есть такая известная медитация «6 фаз» Вишен Лакьяни, где он говорит одну фразу, которая стала для меня прямо огромным инсайтом, и которая помогает мне достигать целей:
“Мы часто переоцениваем, что можем сделать за год, но недооцениваем, что можем сделать за три».

Здесь разворачивается сразу несколько важных моментов, что нужно сделать, чтобы цели выполнялись:

1️⃣ Необходимость планирования в долгую
Компании пишут стратегии на 10 лет. Люди берут ипотеку на 30 лет. Страны, например, ОАЭ, разрабатывают план застройки на 50 лет. Нам может казаться, что это «слишком», особенно после последних лет, когда стало понятно, что в мире стабильно только одно - постоянные изменения, в которых мы живем. Но мы должны видеть свою картину мира хотя бы на 3 года вперед, иначе как проложить путь туда, не зная куда?

2️⃣ Ставить реальные цели на год
Мы смотрим на свои результаты под елкой в конце года, и думаем: «Что за хрень? 🤨 теперь все будет по-другому!» и начинаются new year resolutions: «я обещаю себе похудеть на 10 кг, ходить в зал каждый день, читать по книге в неделю, проводить больше времени с мужем и детьми, найти новую работу, начать инвестировать, медитировать…» но получается только прокрастинировать. Как-то я делала опрос и 70% людей в моем блоге не делают оценку выполнения целей года. Знаете почему? Они уже заранее знают, что ничего не вышло, и не хотят расстраиваться. 
Знакомо?
1 минута