15 подписчиков
Лишний вес и одиночество 💔 Какая связь?
Как какая?, - удивятся некоторые - с лишним весом сложнее строить отношения, и так все понятно.
Не так все просто, друзья. Для счастливого брака необязательно быть обладателем 90х60х90 🌝
Сложности в личной жизни создают не сами параметры фигуры и цифры на весах, а пищевое поведение:
* диеты, голодания, «аскезы»
* изнурительный спорт
* марафоны для похудений
* заедание эмоций
* переедания
* срывы
* углеводная зависимость
* подсчет калорий, постоянные взвешивания
* вознаграждения и поощрения себя едой
Все эти 👆 привычки ни безобидные шалости, ни элементы ЗОЖ, как часто думают их обладатели.
Это симптомы психологического дискомфорта, - КАНДАЛЫ, мешающие «расправить крылья» и лететь к своим целям 🔗
В результате, такое состояние:
✅ подтачивает изнутри силы и ресурсы,
✅ лишает уверенности в себе,
✅ делает из человека вечную «жертву» сложных обстоятельств: злодея - мужа, негодяя - начальника, тяжелой работы 😪
«Игры» с едой и проблемы с весом [и, лишний вес, и дефицит веса]- это ВСЕГДА про то, что у вас отсутствуют или плохо выстроены личные границы.
Такие люди:
✅ страдают от несправедливости других,
✅ считают, что «я для них все, а они…»
✅ не худеют, потому, что «нет денег готовить себе нормальную еду, нет времени работать с диетологом»
✅ все время ждут одобрения от окружающих [и, будут есть пирог, чтобы «маму не обидеть»]
✅ отрицают свои потребности - в том числе, в потребности своевременно есть [а, ни когда коллеги позовут]
Размытые или слабые личные границы - это первая причина проблем не только в личной жизни, но и в остальных ее сферах.
Поэтому, решая вопрос с пищевым поведением и весом, вы «автоматом» получаете еще кучу бонусов:
🔅строите гармоничные отношения
🔅привлекаете в жизнь нужных людей
🔅приходят деньги, свобода, путешествия
Друзья, идея поста в том, что работа с лишним весом и пищевым поведением - это не просто заветная «S” на одежде.
Это возможность жить свою жизнь так, как ВАМ хочется.
Не упускайте ее, - банально, - но ваше счастье в ваших руках. А, не в еде.
1 минута
28 января 2024