13 подписчиков
Меня не слышат.
Частая проблема и в большинстве случаев люди заблуждаются, говоря: «Доношу прямым текстом, уже кричу, ругаюсь - всё равно не слышат».
Кому знакомо - обязательно читайте до конца ❤️
В таких моментах нам кажется, что мы уже перепробовали всё, и проблема в человеке, которому мы пытаемся донести.
Но проблема в нас!
Это мы не может отстоять свои границы! При общении - это мы считаем, что люди наглые, невоспитанные и хамы, но и с ними можно построить диалог!
Делюсь одним из приёмов:
Высказываем свои чувства: «Я злюсь, что ты меня не слышишь!» и закрываем рот!
А дальше уже человек либо принимает и слышит, либо возможно нам стоит разойтись или согласиться с тем фактом, что человек так реагирует.
А наша проблема в том, что мы хотим чтобы человек среагировал, как мы хотим! Чтобы признал, что он не прав и теперь будет считаться с нашими границами.
Мы пытаемся заставить человека делать так как нам удобно.
Не партнёр ваш ужасен и бестолков, а мы не можем принять факт, что человек не хочет с нами считаться. Пытаемся его переделать, изменить!
Ведь жуть как страшно разорвать с ним контакт, и мы продолжаем терпеть оскорбления, игнор, агрессию.
А страшно нам не от детских травм и что нас не долюбили , а потому что мы боимся не выдержать чувства отвержения, боимся потерять контакт, пусть и болезненный. Потому что нет внутренней опоры, которая бы нам в этом помогла!
А кто готов формировать новую привычку проявляться - оставляйте комментарии! Мозгу все равно, где вы активные, здесь в безопасном пространстве или в незнакомой аудитории! Он запомнит импульс!!!
1 минута
28 января 2024