831 подписчик
Мой маленький рекорд - сегодня я прошла чуть больше 3 километров, чуть больше 5 тысяч шагов! Это, конечно, мизер - до больниц 15 тысяч шагов в день было моей средней нормой (я считаю только шаги по улице). Но, учитывая послебольничное состояние, учитывая, что январь провела в обнимку с градусником и тазиком, то сегодня я просто молодец!)))
И погодка для прогулки была замечательная - я ходила встречать сына из музыкальной школы.
Надеюсь, дальше моих шагов будет больше и больше!
Надо мне еще бабушку как-то к шагам привлечь. Прогулки - самый доступный и эффективный способ восстановления физической формы и укрепления иммунитета.
Правда, очень хочется на лыжи и коньки, но боюсь падений, сейчас это будет чревато, поэтому лыжи и коньки - на потом.
Около минуты
28 января 2024