Сегодня у меня день рождения 🎁
и хотя все пошло вообще не по плану, один пункт я таки хочу выполнить))
ПОЭТОМУ ТОРЖЕСТВЕННО 🤩 папа
😍Приглашаю вас на курс Полноценное питание!
Этот курс наконец-то даст вам понимание : КАК ПИТАТЬСЯ ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ
А также к курсу прилагается огромный набор настоящих Healthy рецептов:
⭐️ ферментация для вашей микрофлоры
⭐️ выпечка Gluten-free
⭐️ Plant based молочные продукты
На курсе вы узнаете:
1. Подходит ли вам ваш рацион (без анализов)
2. Как работает ваше пищеварение? Улучшаем усвоение!
3. Основы здорового питания - становимся экспертом для своей семьи!
4. Основы детского питания! Прикорм и сбалансированное питание детей. Растим крепких деток.
4. Какая бывает еда? Перестаем боятся продуктов, изучаем суперсилы привычной пищи и нюансы ее употребления. Развенчиваем мифы!
5. Что сложно добыть из пищи? Какие нутриенты все-таки лучше принимать дополнительно
6. Готовка - это сложно? Нет, я научу - ленивая ферментация, безглютеновая выпечка, растительные молочные продукты, замачивание, проращивание. Идеальные рецепты для вас
7. Учимся составлять рацион для себя или целой семьи.
8. Где искать витамины и минералы? Лучшие пищевые источники нутриентов
9. Лучшие функциональные продукты! Помощники при анемии, проблемах жкт, плохом зрении и низком иммунитете
10. А что говорит аюрведа? Основы сочетаемости продуктов
11. Идем в магазин! Предлагаю вам мой список пищевых бестселлеров + мини гайд по сезонности продуктов
12. Микробиом взрослых и детей. Как патогенные организмы портят твою кожу, зубы, снижают иммунитет и многое другое. И как наладить дружественную флору и обрести здоровье?
13. Диеты и протоколы. Какие бывают? Нужно ли тебе?
14. Здоровье Зубов и еда. Как остановить развитие кариеса и избежать разрушения Зубов с помощью питания
15.. Что такое настоящий детокс? Готовая детокс программа для тебя
🥹 4 живых эфира, текстовые материалы и подкасты😍👍🏻
Бонусы:
- выбор правильной посуды - какая посуда опасна для жизни?
- подкаст от психолога - расстройство пищевого поведения, как справится самостоятельно и не допустить у детей
🤩 Тариф вип 10 мест
1. Весь пакет группового тарифа
2. Составление индивидуального меню на 10 дней
3. Онлайн Шопинг с Ольгой, где мы научимся выбирать качественные продукты и составлять список покупок на всю семью
1 минута
27 января