Тема сложная, но очень полезная. Перед тем, как начать объяснение хочу рассказать о том, что многие люди занимающие бодибилдингом по своей сути сочетают его с цигун, не зная об этом. Они выполняют усилия с полной концентрацией и осознанием движений. Их движения сопровождаются управляемым вниманием. Тело или его часть, вне покоя, всегда совершают движения. Классическое восприятие движения строится через работу мышц, скелета и опоры. Что в принципе обосновано. Но, все ли так просто? Конечно, всё просто ))). Однако есть механизм, который запускает в работу мышцы и наделяет движение физическими качествами...