15 подписчиков
Калейдоскоп практик
Мандала
Мандала - это сакральный геометрический символ, который используется в различных культурах для медитации, духовных практик и творчества. Мандалы можно рисовать, вырезать, плести, лепить, танцевать…
Сегодня предлагаю помедитировать или раскрасить мандалу.
Медитация на мандалу - одна из самых распространенных практик. Мандала используется как объект для медитации или как фон для визуализации. В этом случае мы представляем себя внутри мандалы и пытается достичь внутреннего равновесия и гармонии.
Раскрашивание мандалы - это медитативный процесс, который помогает снять стресс, улучшить настроение и концентрацию. Раскрасить мандалу можно карандашами, красками, маркерами… Используйте цвета, которые отражают ваше внутреннее состояние. Загадайте желание и оно обязательно исполнится.
Мандала - это не только красивый объект, но и мощный инструмент для духовного развития и самопознания.
Внутренних открытий!
#калейдоскоппрактик
Около минуты
27 января