Схемы правильного выполнения массажа шейно-воротниковой зоны самостоятельно и не только. Выполнение массажа снимает напряжение с мышцы, улучшает кровоток головного мозга, в следствии чего уходит гипоксия мозга( проходят головные боли, сонливость). Выполнение массажа лучше всего выполнять пару раз в неделю минимум по 20 минут.