1703 подписчика
«Плохой» vs «хороший» холестерин
Сам по себе холестерин не является вредным – он нужен для синтеза половых гормонов и гормонов надпочечников, также он участвует в обмене веществ
Высокой плотности – «хороший» холестерин. Он переносится из клеток организма в печень, где успешно расщепляется.
Низкой плотности – «плохой» холестерин. Такие липопротеиды, наоборот, переносят холестерин из печени в другие системы организма. Если его становится слишком много, то он откладывается на стенках сосудов и образует бляшки.
Почему повышается холестерин?
1. чрезмерное употребление продуктов с высокой концентрацией насыщенных жиров – красного мяса, колбас, сыров, мучных изделий
2. малоподвижный образ жизни
3. избыточный вес и ожирение,
4. курение, чрезмерное и постоянное употребление алкоголя.
5. наследственность, эндокринные заболевания, болезни печени.
Зачем нужно снижать холестерин?
Снижать уровень холестерина нужно, чтобы предотвратить заболевания, которые может спровоцировать его переизбыток.
Около минуты
26 января 2024