17 подписчиков
🎯Одной из целей в этом году поставила для себя как можно больше уделять внимание телу. А конкретно - вернуться в йогу после почти 3-х летнего перерыва.
С 2014 по 2020 я регулярно занималась 3-4 раза в неделю, встраивала это в свой график даже с двумя работами, а после операции на щж "провалилась" в жалость к себе и перестала практиковать.
Физически я могла, а морально - нет.
За эти 10 лет я сменила всего 2 студии. В обоих случаях просто почувствовала, что мне больше не подходит та практика, которую даёт конкретный Инструктор.
🌟На днях звёзды сложились и я решила сходить на пробное занятие в новую для себя студию.
🧘♀️За всю полуторачасовую практику мы сделали не более 10 асан. Мягко, плавно, неспешно, с учётом особенностей тела.
Я кайфанула, вспомнила забытое старое. И... купила абонемент )))
🙆🏼♀️Не представляю, как буду совмещать это с работой, двумя учебами, блогом и курсами по Таро, но я утвердилась в своем намерении восстановить йоговскую форму ещё и для того, чтобы снова начать вести практику и делать свои йога-туры!
М-мотивация!
💪🏻Качать мозг обучениями - это хорошо. Но пора бы качнуть и тело)
А у вас как дела со спортом? 😉
Около минуты
26 января 2024