Еще раз предлагаю почитать и почувствовать разницу сахарного лица с несахарным.

Знаете, как интересно. Выполняла сейчас Домашнее задание по нутрициологии. И вот самое крутое, что нам задают всё проверять и отслеживать по биофидбеку (биологической обратной связи) собственного организма. Вот сегодня я писала задание по углеводам и пищевым волокнам. Надо было все быстрые и длинные угли, продукты с высокими ГИ и ИИ сосчитать, и проанализировать всё это, сопоставив с ответами собственного тела. Оценить результат. Очень полезная практика, я считаю. Вот какие выводы у меня получилось сегодня сделать: Я нахожусь на НУП (Низкоуглеводное питиние) почти 2 года. В рационе отсутствуют быстрые...