82 подписчика
Стойка на руках с функциональными петлями
Идеально подойдет, если не можешь встать самостоятельно. Не нужно искать стенку, чтобы закинуть ноги на нее, а сложность можно регулировать, встав ближе или дальше от точки крепления. Следи за прогибом в спине — его быть не должно 🏋
Ставь "🔥", если стойка на руках — основа для крепких плеч и здоровой спины.
#упражнения
Около минуты
26 января 2024