2 подписчика

Всем спорт👋!

Сегодня предлагаю вашему вниманию комплексное упражнение с мешочками, которое выполняется в паре 👥

📜 Главные правила : Когда речь идет об упражнениях, существуют несколько принципов, которые следует соблюдать, чтобы достичь наилучших результатов.

1️⃣ Первое принцип заключается в соблюдении естественного ритма выполнения упражнений. Это помогает сделать упражнения более естественными и простыми, а также закрепить навыки на уровне мышечной памяти.

2️⃣ Второй принцип заключается в необходимости двигать глаза и ориентироваться в пространстве во время выполнения упражнений. Нужно переводить взгляд и менять фокусировку зрения по трем основным осям: лево-право, вверх-вниз, ближе-дальше. Это помогает улучшить зрительные функции.

3️⃣ Третий принцип связан с необходимостью сотрудничества. Большинство упражнений являются парными или групповыми, и требуют синхронности выполнения. Такой подход помогает развивать навыки работы в команде.

☎️ 89850339454

#тайскийбоксэлектросталь

#детскийспортэлектросталь

#детскиеспортивныесекциивэлектростали

#центркоррекцииэлектросталь

#занятиядлядетейсовз

#детисовзэлектросталь

#коррекционныйцентрэлектросталь

#адаптивнаяфизкультураэлектросталь

#адаптивнаяфизкультура

#дополнительноеобразованиедлядетейсовз

#аутизмэлектросталь

#занятиядлядетейсаутизмом

#адаптивноетхэквондо

#арттерапияэлектросталь

#сенсорнаяинтеграция

00:18

1 минута

26 января 2024