8,7K подписчиков
С годами все яснее понимаешь: чтобы было легко и хорошо, надо сознательно делать себе трудно и тяжело.
Лет с 9 до 18 я занимался спортом, и мне этого хватило, чтобы еще лет 30 чувствовать себя прекрасно, практически не утруждаясь.
Но вот снова пришло время, когда стоишь перед выбором. Или не напрягать себя, и тогда с каждым месяцем и годом все будет тяжелее, даже просто подняться по лестнице. И вообще сил может не стать. Или мучать себя тренировками (а сейчас они даются куда как тяжелее, чем в молодости), ограничивать в пище, и тогда будешь чувствовать себя не хуже, а может даже и лучше.
Тут главное, не придумывать себе оправданий: я должен сначала сделать то и это, а если время останется, тогда займусь собой. Поддержанием своей работоспособности нужно заниматься в первую очередь, а то скоро не сможешь делать то и это.
26 января
121 просмотр