78 подписчиков
Витамины и минералы при роже
Каждый день, для осуществления процессов в организме организму требуются витамины и микроэлементы.
Когда человек заболевает рожей, потребность в некоторых витаминах и микроэлементах возрастает. Так как иммунная система и сам организм используют их для выздоровления.
Те люди, которые сбалансированно питаются в течение длительного времени возможно и могут перекрыть эту потребность путем запасов и ежедневным потреблением витаминов и минералов с пищей, но большинство людей всё таки нуждаются в дополнительном приеме витаминов.
Конечно же витамины это всегда дополнение к лечению. И даже без них человек скорее всего выздоровеет от рожи.
Но с витаминами определенно организму будет легче справиться с инфекцией.
Я здесь, конечно же не говорю о постоянном приеме витаминов и минералов, а только о приеме на фоне того, что человек заболел рожей.
Кроме того, я советую принимать именно обычные дозы этих витаминов. Не нужно за один раз принимать 10 дневную дозировку, так как это совершенно не ускорит выздоровление.
А возможно даже замедлит.
Итак, какие же витамины желательно принимать во время рожи?
Витамин С.
Отдельно скажу, что витамин С полноценно реализует свой эффект, когда он попадает в организм вместе с биофлавоноидами.
Биофлавоноиды - это вещества, которые содержатся во многих ягодах, травах, цитрусовых.Их около 4000 и они объединены под названием - витамин Р.
В природе, в пище и травах, которая содержит витамин С содержатся и биофлавоноиды тоже.
Витамин С разрушается при кипячении, поэтому, чтобы получить витамин С из шиповника, смородины, вишни, клюквы их нужно заливать не кипятком, а температурой не выше 80С
Витамин А и Е.
Эти витамины являются мощными антиоксидантами и благотворно влияют на кожу. Поэтому, конечно, же логично их использовать при роже.
Это жирорастворимые витамины, поэтому лучше отвадать предпочтение масляным раствором или капсулам, где содержится ещё и жир.
Витамин Д
Витамин Д незаменим для нормальной работы иммунной системы, поэтому, конечно же, прием витамина Д нужен при роже.
Дозу витамина Д стоит согласовать с врачом, так как витамин Д кроме того, что ещё витамин, ещё и гормон, поэтому с дозой этого вещества стоит быть аккуратным.
Если человек уже принимает витамин Д, то увеличивать дозу препарата обычно не нужно. Можно остаться на своей обычной дозе препарата.
Цинк
Это минерал, который необходим для адекватной работы иммунной системы.
Он участвует в антибактериальной защите организма.
Превышать дневные дозировки также не рекомендуется
Селен
Это минерал, который также активно участвует в работе иммунной системы, в защите организма от бактерий.
На мой взгляд, это самые необходимые витамины при роже. Конечно, идеально, когда у человека сбалансированное питание и он может покрывать эти потребности путем своих запасов и изменения питания.
Но, к сожалению, таких пациентов меньшинство, и большинству пациентов необходимы витамины, если они заболели.
В кратковременном приеме обычных доз витаминов купленных от проверенных производителей чаще всего нет вреда, поэтому большинству людей их принимать безопасно.
Но, конечно, же если у человека много хронических заболеваний, есть склонность к аллергии на препараты,имеется почечная или печеночная недостаточность, язва желудка, то перед началом приема витаминов, обязательно нужно проконсультироваться с врачом.
2 минуты
26 января 2024