7321 подписчик
"МАМА ВЫГОРЕЛА..." 🙁
Уверены, каждый хотя бы раз слышал или даже сталкивался с понятием: эмоциональное выгорание 🪔
Существует и отдельно взятый термин: "материнское выгорание" 🤱
Чаще всего он относится к новоиспечённым мамам первенцев или при наличии ребёнка с тяжёлым заболеванием.
Женщина максимально старается всё успеть ✔️
Как результат ➡️ постоянное чувство усталости
Помните: для восполнения жизненных сил абсолютно всем нужен отдых 😴
Для кого-то это выспаться как следует, а кому-то достаточно почитать книгу или посмотреть любимый сериал. Всё индивидуально.
В этой ситуации очень важно переступить через желание быть "идеальной мамой", дать себе любую возможность выдохнуть от домашних дел и забот 🌬
Подключайте к помощи мужа, родственников, воспользуйтесь на пару часов услугами няни.
Вот увидите: ваше психологическое состояние станет гораздо лучше и стабильнее 🙂
Пускай материнство приносит только радостные моменты! 👨👩👦
#выгорание
#усталость
#мамаустала
#жизненныересурсы
#советымамам
Около минуты
8 февраля 2024