858 подписчиков
Что у меня сегодня на обед? 🍽
246 калорий ну это примерно, всё равно нет высокой точности, буду считать, что около 300. Ну или когда за день выйдет 1200 буду ориентироваться на ➕➖ .
Не всегда есть возможность взвесить съеденное, что-то взвешиваю, а что-то помню на глаз как до этого взвешивала.
Я была приятно удивлена, когда узнала что в айсберге на 100 гр всего 16 калорий. Знаю, что огурцы низкокалорийные, капуста, горошек, ну все овощи, а тут такие низкие цифры за сытную большую тарелку салата. 😍
Ещё, чем мне нравится считать калории, что прежде, чем что-то съесть туда в приложение вбиваю и, если вижу что много калорий, то делаю порцию меньше. 😉
Конечно это замороченно, но без труда не вытащишь и рыбку из пруда. 🙂
Всем добра и всем худеющим желаю мотивации, силы воли и терпения и тогда у нас всё обязательно получится!! 😊 #худею #стройнею #пп
Около минуты
25 января 2024