3381 подписчик

Плохой сон страшен тем, что:

1. Человек чувствует себя переутомленным

2. Ухудшается эмоциональный фон

3. Снижается концентрация внимания

4. Снижается работоспособность и обучаемость

5. Ухудшается память

6. Ухудшается здоровье, снижается иммунитет… В частности, троекратно увеличивается риск инфаркта, инсульта, атеросклероза.

Нарушение сна может быть по многим причинам:

1. Стресс, беспокойство

2. Прием фармпрепаратов или алкоголя

3. Нарушение дыхательных путей (вплоть до остановки дыхания: ночное апноэ, храп)

4. Некоторые хронические заболевания

5. Изменение гормонального статуса

6. Отмена седативных препаратов

7. Отсутствие режима сна и отдыха.

Обращаться следует к сомнологам, неврологам, психотерапевтам. Обращу внимание на факт, который существенно влияет на качество сна и который часто упускается из вида специалистами. Это неправильное положение челюсти и нарушение осанки. Они могут послужить причиной недостаточного поступления в мозг кислорода через дыхательные пути, храпа, а также ночной остановки дыхания, вплоть до летального исхода. Эти факторы могут произойти в процессе жизни под влиянием психоэмоциональных переживаний, а также вследствие выполнения работ в полости рта специалистом, несведущим в данных вопросах.

Например, провокацией может послужить стираемость зубов или неправильно поставленная пломба.

Для исправления ситуации, связанной с зубочелюстной системой от себя могу порекомендовать обратиться к высококвалифицированному врачу стоматологу-ортопеду, MICCMO Левон Снегирёв https://dzen.ru/levonsnegirev, которого я знаю, как прекрасного человека и доктора экспертного уровня, использующего комплексный подход к здоровью человека.

Что же касается первичных психологических причин, запускающих в организме патологический процесс нарушения сна, то с ними мы прекрасно справимся за несколько сеансов медитативной психотерапии.

Записаться на сеанс и проконсультироваться бесплатно можно у меня в

+972559661850

#апноэ #ночноеапноэ #храп #нарушениесна #сон #здоровыйсон #психосоматика #гнатолог #стоматолог #ортопед #зубы #челюсть

#паническиеатаки #депрессия #тревога #стресс #медитация #родовыепрограммы #регрессия #регрессолог #гипноз #транс #здоровье #страхи #депрессия #тревожность #паническиеатаки #психотерапия #психология #психологонлайн

Плохой сон страшен тем, что: 1. Человек чувствует себя переутомленным 2. Ухудшается эмоциональный фон 3. Снижается концентрация внимания 4. Снижается работоспособность и обучаемость 5.

1 минута

24 января