18 подписчиков
«Да за что мне платить такие деньги, ведь я практически ничего не делаю!»; «Какой там у меня опыт, так то там, то здесь поработал»; «Мне кажется, что они все сейчас узнают, что на самом деле я ничего не знаю». Если вас хоть раз посещали такие мысли, то сделайте эту технику👇🏻👇🏻👇🏻
⠀
Она очень простая, но займет у вас приличное количество времени. Ведь очень сложно порой восхищаться самим собой.
⠀
✨Итак, берем лист А4 и ручку. Уединитесь, чтобы вас никто не отвлекал. Закройте глаза, сделайте несколько вдохов и выдохов, успокойте сознание. Теперь вспомните самые большие достижения за последний год. Вспоминайте в красках и деталях, прочувствуйте их снова.
⠀
Потом вспомните свои достижения последнего месяца, недели, дня.
У вас должно получиться не менее 20 пунктов. Больше – лучше. Ваши достижения – это и то, что вы умеете и то, чего вам удалось добиться, и даже то, что пришло в руки само – ведь это результат вашей работы с 🧠мышлением! Вы можете внести в список ВСЕ, что считаете нужным. Даже если достижения кажутся вам незначительными.
⠀
А теперь повесьте этот список на видное место и дополняйте его каждый раз как вспомните что-то еще. Перечитывайте его каждый день.
⠀
Сколько пунктов у вас получилось? Поделитесь. А теперь пишите в комментариях что вы знаете и умеете. Возможно, вам это кажется незначительным, а для кого-то чем-то несбыточным, а может и полезным😉
#самореализация
1 минута
24 января 2024