Как работают автоматизмы в нашей жизни : Я выхожу из вокзала, а на противоположной стороне стоит троллейбус, и у меня срабатывает привычная реакция: надо рвануть через дорогу между машинами, чтобы успеть на него. Отслеживая эту мысль, я задаю себе вопрос, зачем мне нужен искусственный экстрим, чтобы какое чувство ощутить и прожить? Адреналиновую встряску и далее сценарий, что меня собьют и наконец я добегаюсь. Для чего я одержимо хочу воплотить это действо в жизнь, чтобы получить какое чувство ? Зачем я тороплюсь? Из страха опоздать на работу, боюсь что меня наругают и накажут и что я буду чувствовать тогда? Так как я с этим разбираюсь, мне в моменте становится понятно, что все это, автоматические детские стратегии обретения любви и заботы через жалость к себе. Жалость я получу через неосознанное формирование вот таких вот сценариев, жалость, которую я в детстве ошибочно принял за любовь. И когда я это осознаю, в момент перед принятием решения, я просто спокойно иду на пешеходный переход, без ломки и чувства тревоги, просто иду.