241 подписчик
🧡Дорогие друзья, хочу пригласить вас на наш новый курс
«Проблемы тревоги»!
⠀
Это премьера свежего материала на русском языке, который мы с удовольствием переводили осенью вместе с Надеждой Шестаковой.
⠀
Раньше у нас был курс о тревожности из 6 лекций, в этом же варианте материал полностью переработан с учётом новых данных, сокращён до 4 занятий, и уже с 25 января мы с вами начнём его изучать.
⠀
Иногда сама мысль о том, чтобы погрузиться в тему тревоги может нас тревожить :)
Лишь у немногих из нас были родители, которые сразу помогали нам правильно обращаться с этой сложной и плохо переносимой эмоцией.
Мы вырастаем и продолжаем жить с этим дискомфортом, пытаемся от тревоги избавиться, не замечать её, заталкивать её поглубже.
Неосознанно у нас развиваются различные механизмы успокоения тревоги с помощью переедания, зависания в телефоне, перфекционизма, зацикленности на идеальном порядке, курения, трудоголизма и так далее.
⠀
И вроде бы мы находим какой-то баланс, чтобы жить с этими ощущениями, но тут у нас рождаются дети! Нам приходится снова сталкиваться со своим страхом за их жизнь и безопасность, балансировать между гиперконтролем и желанием дать им свободу.
⠀
А потом у них появляются собственные страхи, они боятся темноты, насекомых, чудовищ, насмешек ровесников, строгости учителей, новых занятий или разлуки с нами.
❗️Чтобы помочь им подружиться со своей тревогой, не дать ей тормозить их развитие и изучение нового, избежать нездоровых способов совладания с тревожностью, нам приходится собрать всё своё мужество и по-настоящему погрузиться в эту тему, заодно помогая и себе со всем, что осталось «неразобранным» ещё из детства.
⠀
Гордон Ньюфелд в этом коротком курсе описывает самую суть механизма тревоги, этот внутренний код как в фильме «Матрица», с помощью которого начинаешь видеть структуру любой проблемы с тревогой. А если мы понимаем, как это всё работает, у нас появляется шанс повлиять на то, что происходит.
⠀
О теме тревоги создано огромное количество книг и вузовских курсов, но мы будем обсуждать простым языком только самое существенное, что поможет нам облечить жизнь себе и нашим детям.
Ирина Маценко
⠀
Программа на слайдах выше
🔥 Старт курса 25 января
🧡 Есть возможность рассрочки
⠀
Подробности и регистрация ПО СПЕЦИАЛЬНОЙ ЦЕНЕ по ссылке👇🏻
⠀
1 минута
24 января 2024