15 подписчиков

🌿 Какие правила приема пищи есть у тибетских монахов?

1️. Ограничение в количестве еды и тщательное обдумывание сочетания продуктов - основные принципы. Монахи помнят, что еда - это не только удовольствие, но и здоровье.

2️. Нельзя употреблять более двух продуктов за одной трапезой, а некоторые продукты считаются совершенно несовместимыми, такие как чеснок и мёд.

3️. Основная пища монахов - ячменная каша, горные бобы, овощи и фрукты. Важно не смешивать несовместимые продукты и пережёвывать пищу очень тщательно.

4️. Ешьте неторопливо и молча, пережёвывая пищу до состояния жидкой кашицы. Пейте чистую воду маленькими глотками.

5️. Думайте, когда едите. Пища, съеденная без размышлений, может нарушить гармонию организма.

6️. Рекомендуется смешивать приправы и целебные пряности, улучшая аромат и вкус блюда.

Эти правила помогают тибетским монахам поддерживать здоровье и гармонию организма. Попробуйте следовать им хотя бы отчасти – и ваше тело скажет вам спасибо! 🌿

#БудьЗдоров #Питание #ТибетскиеМонахи

🌿 Какие правила приема пищи есть у тибетских монахов? 1️. Ограничение в количестве еды и тщательное обдумывание сочетания продуктов - основные принципы.

Около минуты

24 января 2024