593 подписчика
Замечали, что после родов нога становится больше?
Ну, если нет, то точно испытывали дискомфорт и казалось, что обувь немножечко мала и давит. Встречаются и другие люди, которые широко открывают глаза и говорят: «А, что стопа может расти всю жизнь?»
Ну конечно нет, она не растет. Давайте разберемся.
Стопа состоит из множества костей, имеет двадцать шесть костей, жилы, связки, суставы, мышцы и все это соединено или объединено в сложную конструкцию, которая имеет систему арок.
Так вот, во время беременности стопа не растет, стопа может распластываться, то есть становиться более плоской. Из-за чего? Из-за того, что происходит нормальные физиологические процессы и увеличивается количество гормонов, которые отвечают за эластичность связок для нормального хорошего родоразрешения.
Но мы помним, что в стопе тоже множество связок, и гормон не может работать избирательно, то есть только на определенный орган.
В связи с этим связки у беременной женщины на стопе становятся более эластичными. Соответственно они будут растягиваться, потому что происходит набор веса, потому что слишком округлившийся живот меняет положение тела в пространстве,а какой отсюда вывод? Для того, чтобы этого не случилось, для того, чтобы ваша стопа не увеличилась в длине, чтобы в последствии не появились проблемы с болью, с изменением пластин или деформации пальцев во время беременности рекомендовано ношение индивидуальных анатомических стелек. И конечно гимнастика.
Стельки будут поддерживать свод, а гимнастика укреплять мышечный каркас.
23 января