890 подписчиков
⏺3 СПОСОБА не загонять себя в стресс
Каждый знает, что все проблемы от нервов, а нервничаем мы из-за проблем. Вот такой интересный замкнутый круг получается.
Пока мы по нему ходим, наши проблемы копятся, и наступает стресс. Чтобы этого не допускать, нужно вовремя решать возникающие проблемы и постоянно поддерживать...
1️⃣ Физическое здоровье
Каждый день даем своему телу необходимую физическую нагрузку, правильное питание, правильный и своевременный отдых.
2️⃣ Ментальное здоровье
Каждый день изучаем полезную информацию о законах жизни, любви, денег, здоровья, чтобы жить в гармонии с этим миром, который живет по этим законам.
3️⃣ Эмоциональное здоровье
Каждый день создаем для себя интересные и радостные события, чтобы получать удовольствие от каждого прожитого дня и от всего, что в нем происходит.
С чего начать?
С тренировки навыка управления мышлением, т.е. нашим мозгом! Ведь именно он создает нам все проблемы, не всегда эффективно управляя нашим телом, нашими мыслями и эмоциями.
На этом канале @academy_cub8 мы разбираем, как управлять своим мышлением, чтобы взять под контроль свою жизнь.
Выбирайте, что думать ☝️
Около минуты
4 февраля 2024