Найти тему
17 подписчиков

Доброе утро.


Хотите быть здоровыми, стройными и красивыми начните с простого - научитесь кушать с утра и запомните завтрак пропускать нельзя, в принципе как и любой другой прием пищи.

фото 1: Кукурузные хлопья с протеином и немолоком
На десерт: молочный шоколад - 1 кубик и цикорий

фото 2:
Гречневая лапша, яйцо варёное 2 шт, овощи (брокколи и зелёная фасоль), немного соевого соуса, кунжут.
Десерт - пп конфетки 3 шт.

фото 3: Вкусный и полезный ужин:
отварное яйцо - 2шт;
овощной салат с брынзой и кунжутом;
хлебцы из зелёной гречки и творожный сыр.
На десерт: чай с мятой и сушеное манго.
Около минуты