232 подписчика
😳 Россиян попросили перестать просыпаться по будильнику.
Врач отметил, что пробуждение по будильнику лишает человека достаточного количества сна, так важного для здоровья. Люди, которые встают по будильнику, хуже запоминают информацию и поэтому плохо учатся или работают.
Чтобы этого избежать, врач советует нормализовать своё время засыпания и пробуждения. А самый простой способ — раньше ложиться.
Убираем будильник?
😱 — я не могу без будильника
👍 — а я им не пользуюсь
Около минуты
4 февраля 2024