20,9 тыс подписчиков

Наступили выходные! Для многих это повод наконец-то выспаться😴

Если у вас проблемы со сном, то мы собрали материалы, которые точно помогут:

⏩Сон по науке: сколько нужно спать, чтобы наконец выспаться;

⏩6 причин, почему вы не можете заснуть, и как с ними справиться;

⏩Эта простая утренняя привычка поможет лучше спать ночью.

Около минуты

3 февраля 2024