9240 подписчиков
Знали ли вы, что избавиться от стресса можно только движением?
Врач-терапевт Андрей Кондрахин в прямом эфире на "Радио России" рассказал, как можно избавиться от переживаний: ((https:/...69)
"Если есть возможность идти пешочком по лестнице – это позволит сбросить лишний адреналин в ноги, он там сгорит и не будет токсического действия на сердце, на сосуды. То есть если произошел какой-то стресс, мы его должны выходить. Его нельзя переживать, сидя на стуле, а иначе это будет просто трагедия для организма, потому что организм готов убежать, а мы не убегаем, не двигаемся. Это так заложено природой".
О профилактике стрессовых ситуаций мы также говорили в эфире "Радио России" в программе "Наше здоровье".
Смотреть эфир полностью. ((https:/...9y)
Около минуты
3 февраля 2024