111 подписчиков
Друзья, продолжаем полезные рубрики от наших врачей.
Знаете ли вы, что ухудшение обмена веществ можно заподозрить, если:
⚕Низкий уровень гемоглобина, как следствие — гипоксия;
⚕Повышение уровня холестерина крови;
⚕ Повышение глюкозы в крови;
⚕ Проблемы со сном;
⚕Появление лишнего веса;
⚕Слабость и хроническая усталость;
⚕Выпадение волос, кожные высыпания.
Специалисты медицинского центра санатория "Каникулы в Ялте" рекомендуют:
🔑 Обязательно соблюдать правильные режим питания;
🔑 Увеличение рациональной физической активности;
🔑 Прогулки на свежем воздухе помогут нормализовать уровень витамина Д;
🔑 Здоровый сон не менее 8 часов приведет в норму синтез кортизола.
Ключ к вашему здоровью - соблюдать правильный образ жизни и не откладывать заботу о здоровье на потом!🤗
С заботой о вас - команда санатория "Каникулы в Ялте".
Около минуты
3 февраля 2024