40 подписчиков
ПРОКРАСТИНАЦИЯ
🥴Мы все подвержены прокрастинации.
Просыпаемся с мыслью сделать одно важное дело, а потом перебрасываем его на завтра. А потом на послезавтра или на следующую неделю.
Короче «на потом»
Итак, как же распознать это состояние в себе?
👉🏻Вы весь день делаете задачи с низким приоритетом, не берётесь за сложные и важные задачи
👉🏻Читаете почту по несколько раз, но не отвечаете на входящие и не принимаете решений, как с ними работать
👉🏻Садитесь, чтобы начать решать важную задачу, а через 5 минут уже идете за чашкой кофе
👉🏻Задачи долго висят в вашем списке дел, даже те, которые вы считаете важными
👉🏻Постоянно соглашаетесь выполнить несложные задачи, о которых вас просят, вместо того чтобы сначала разобраться с важными задачами, которые уже есть в вашем списке
👉🏻Ждёте «особого вдохновения» или «правильного времени», чтобы приняться за важное дело
Почему это происходит?
💁🏻Ждём,когда наступит «рабочее настроение»
💁🏻Считаем,что справимся
с задачей быстро
💁🏻Думаем,что у нас ещё много времени
Около минуты
3 февраля 2024