351 подписчик
Пресс качат, бегит, анжумания
Кому еще кажется, что февраль будет тянуться НАМНОГО дольше из-за дополнительного дня, ставьте 🥴
Подготовили советы, как пережить последний зимний месяц:
🥑 Хрум! Я грешу тем, что ем тонны фруктов и овощей летом и граммы — зимой… К сожалению, нельзя объесться полезностями и накопить их в организме до холода. Не забывайте про сезонные продукты сейчас время авокадо тостов!
🚶♀️ Не тупите дома. Ладно, иногда вылезать из берлоги все-таки нужно. Чтобы сделать это занятие менее мучительным — развлеките себя! Сходите на выставки или чекните премьеры.
☀️ А, Б, В сидели на трубе. Если летом мы спасаемся от солнца SPF, то зимой не забываем про витамин D. А еще можете порадовать себя лампой солнечным светом — хоть под искусственными лучами понежитесь…
🏈 Нет быстрому дофамину! Мы, конечно, любим тиктоки посмотреть, но «гниением в кровати» стараемся не увлекаться. Запомните: легкий дофамин — на минимум, сложный — на максимум. Легкий: сигареты, алкоголь, шоколад, видео с котами. Сложный: спорт, регулярный секс, достижение целей!
Около минуты
2 февраля 2024