10 подписчиков
«Тот, кто сохранит гибкость, отдалит старость», — говорят на Востоке.
Представляем новую тренировку УШУ, направленную на достижение гибкости, координации, развитие мышц и суставов, поддержание выносливости и оздоровление организма.
Ритмичные и в то же время плавные движения снимают эмоциональное и мышечное напряжение. Несмотря на то, что ушу первоначально сформировалось в качестве боевого искусства, гимнастические упражнения не имитируют движения в бою, они выполняются плавно и мягко, чтобы избежать растяжений связок и сухожилий
Система гибко адаптируется под уровень и цели занимающихся и подходит для разного уровня возраста и подготовки.
Тренер: Павел Смагин
Около минуты
21 января 2024