118 подписчиков
Выгорание - что же это такое🤔
🔥Выгорание - это состояние физического, эмоционального и психического истощения, связанного с чрезмерной работой или неудовлетворительностью от работы.
🤯Одной из причин выгорания может быть слишком высокий уровень требований к работе и недостаточное количество времени на ее выполнение.
💋Также выгорание может быть связано с недостатком вознаграждения за работу или ощущением несправедливости в отношении к работе. Если человек не получает то, что ожидал, то он может чувствовать себя недооцененным и разочарованным.
🧘♀️Наконец, выгорание может быть вызвано отсутствием баланса между работой и личной жизнью. Если человек посвящает слишком много времени работе, то у него может не хватать времени и энергии на семью, друзей и хобби, что может привести к чувству изоляции и одиночества.
🌸Я рекомендую обратить внимание на свои эмоции и чувства, и сделать все возможное, чтобы найти баланс между работой и личной жизнью.
Около минуты
21 января 2024