15 подписчиков
Развенчиваем мифы: гематоген лучшая профилактика анемии
👉Гематоген является продуктом, который часто рекламируется как полезный для профилактики анемии. Однако, стоит отметить, что несмотря на свою популярность и наличие железа в составе, гематоген не является универсальным средством для профилактики анемии.
➡️Вот несколько аспектов, которые следует учесть:
Биодоступность железа из гематогена ниже, чем из других продуктов, например таких как мясо.
Гематоген содержит сахар, мед и другие добавки, что делает его сладким и аппетитным для детей и взрослых. Однако избыток сахара в рационе может влиять на общее здоровье и вес.
Может проявиться аллергическая реакция на компоненты гематогена, такие как мед или арахисовая паста, которая использована в их производстве.
Важно помнить, что сбалансированное питание с разнообразными источниками железа является ключевым элементом профилактики анемии.
Вместо одного гематогена, лучше включать в рацион разнообразные источники железа, такие как мясо, рыба, яйца, зеленые овощи и злаки.
#миф #гематоген #анемия
Около минуты
21 января 2024