Новые привычки вырабатываются путём регулярного повторения одних и тех же действий. Если каждый день по минут пятнадцать делать то, что раньше не делал, уже через месяц это войдёт в норму. Например, чтобы научиться танцевать, нужно ежедневно развивать в себе пластику и изучать движения. Уже через неделю начнёшь замечать, что твой организм ведёт себя по-новому, и при звуке музыки сам пускается в пляс. И с каждым днём будет получаться всё лучше и лучше. Разовьётся пластика, организм станет послушнее, а движения - более чёткими. А самое важное - это желание! Именно оно помогает нам двигаться вперёд. А ещё нужно терпение, потому что только регулярность доводит до конечной цели. Разовые акции не дают результата. Мозг не считает нужным запоминать мелкие нюансы. Стоит только тренироваться постоянно, как мы чувствуем результаты. И наша жизнь постепенно обновляется. Новые привычки меняют мысли. И дальше притягивается то, что исходит изнутри. Каждая маленькая победа вызывает радость. Она укрепляет веру в свои возможности, и страхи исчезают. Появляется ясность ума. Человек начинает осознавать, что он может многое, просто придётся приложить максимум усилий, чтобы достичь своей цели. И, когда у тебя действительно всё получается, ты становишься счастливым. Открывая в себе безграничное пространство, ты познаешь широту мира. И потом понимаешь, что на самом деле - всё очень просто. Достаточно начать делать то, что не делал раньше, и ты выйдешь за границы себя. И вокруг тебя всё резко изменится. Жизнь станет именно такой, какой ты хочешь её видеть.