20,9 тыс подписчиков
Эта простая утренняя привычка поможет лучше спать ночью
Если вы с трудом засыпаете и испытываете вялость в течение дня, возможно, проблема в графике пробуждения. Простой способ лучше высыпаться — вставать в одно и то же время каждое утро.
Рассказываем, почему эта привычка так полезна и как ее сформировать.
#rb_лайфстайл
Около минуты
20 января 2024